<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1"?><rss version="2.0"><channel><title>AmiBlog - les meilleurs Blogs de Course</title><link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link><description>Retrouvez le dernier article des meilleurs Blogs de Course.</description><copyright>Copyright (c) "Vincent Palosse - vincent.palosse@tiscali.fr" 2007</copyright><language>fr</language><image> <title>Amiblog Flux</title> <url>http://jogginglaverune.com/amiblog_amiblog.jpg</url> <link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link></image><pubDate>Sun, 06 Jul 2008 06:30:30 +0100</pubDate><item><title>Cannondale Rush Carbon 4</title><link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link><guid isPermaLink="true">http://blog.fabonweb.net/2008/07/06/cannondale-rush-carbon-4/</guid><pubDate>Mon, 06 Jul 2008 02:00:00 GMT</pubDate><description>Et bien apres avoir attendu quelques heures (ben oui il faut bien l#8217;admirer quand-meme)   je vous presente mon new vtt#8230; Attention c#8217;est de la bombe!!!
Plutot que des mots, je vous laisse le decouvrir#8230; Franchement, je suis trop content  XXXXXXL
Voir la bete #9660;


Fiche  technique de la bete :




Cadre
Rush Carbon 110



...</description></item><item><title>Je suis ne un dimanche...</title><link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link><guid isPermaLink="true">http://santranges.blogspot.com/2008/07/je-suis-n-un-dimanche.html</guid><pubDate>Mon, 06 Jul 2008 00:00:00 GMT</pubDate><description>...</description></item><item><title>Pour le meilleur et pour le ... rire !</title><link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link><guid isPermaLink="true">http://www.starting-blog.org/article-21001976.html</guid><pubDate>Mon, 05 Jul 2008 14:00:00 GMT</pubDate><description>...</description></item><item><title>C'est parti pour les vacances!!!</title><link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link><guid isPermaLink="true">http://calimero13990.rmc.fr/341309/C-est-parti-pour-les-vacances/</guid><pubDate>Mon, 05 Jul 2008 10:00:00 GMT</pubDate><description>1er WE de depart en
conges!
Et oui, beaucoup d'entre nous vont partir
ou sont deja sur la route!
Pour moi ce ne sera qu'en septembre, 15
jours pour le Medoc et en novembre, 15 jours pour Nice
Cannes.
Je vais continuer a
m'entraîner tout l'ete sous la chaleur pour
etre au top a la rentree.
Et vous, que faites vous? C'est quand est
ce prevu pour, vos...</description></item><item><title>Semi marathon de Duras 1992</title><link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link><guid isPermaLink="true">http://www.alainpages.net/article-20991432.html</guid><pubDate>Mon, 04 Jul 2008 21:00:00 GMT</pubDate><description>...</description></item><item><title>Trop bien mes vacances !</title><link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link><guid isPermaLink="true">http://la.tortue.ifrance.com/page1/page1.html#unique-entry-id-108</guid><pubDate>Mon, 04 Jul 2008 21:00:00 GMT</pubDate><description> Inviteacute;e avec Pconvert, par nos amis Alsaciens, Pascal et Anne, nous avons passeacute; une semaine de recirc;ve dans cette merveilleuse reacute;gion.Bien sucirc;r, afin de deacute;buter ce seacute;jour en beauteacute;, marathon des Vignobles d'Alsace pour Pconvert, le semi pour moi. Course deacute;guiseacute;e et festive, elle n'en ...</description></item><item><title>Seuil (2x2000)</title><link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link><guid isPermaLink="true">http://www.buosi.net/candice/index.php?2008/07/04/605-seuil-2x2000</guid><pubDate>Mon, 04 Jul 2008 09:00:00 GMT</pubDate><description> Seance a la fraîche au stade d'Annecy , rejoint pas Mister Bruno!

24' echauffement pour 3km950.+ 2 accelerations.

Puis 2x2000 que je devais faire en 8'34 avec 4' de recup entre.


 Le premier:8'26
 Le deuxieme:8'30



Suivi de 10' en trottinant jusqu'a chez moi.

Sensations: impec si ce n'est que je commencais a ressentir des brulures gastriques...</description></item><item><title>COURSE DE GIGONDAS  TRAIL DE ST MONTAN</title><link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link><guid isPermaLink="true">http://CMOIFRANCKY26.spaces.live.com/Blog/cns!AA3A6095472205EB!1423.entry</guid><pubDate>Mon, 03 Jul 2008 20:00:00 GMT</pubDate><description>
       Voici les resultats de la course de GIGONDAS avec quelques uns de Mes athletes qui ont participe sous une chaleur torride sans un brin d'air mais par contre avec beaucoup d'eau tout au long du parcours.                 temps                 au general              par categorie 
 
David                  1 H 44 49            79eme           ...</description></item><item><title>Bilan mi-saison (Janvier a juin 2008)</title><link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link><guid isPermaLink="true">http://lamiricore.wordpress.com/2008/07/03/bilan-mi-saison-janvier-a-juin-2008/</guid><pubDate>Mon, 03 Jul 2008 11:00:00 GMT</pubDate><description>A...</description></item><item><title>le Marathon des vignobles d' Alsace 2008</title><link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link><guid isPermaLink="true">http://pagesperso-orange.fr/convert/1/1.html#unique-entry-id-216</guid><pubDate>Mon, 02 Jul 2008 22:00:00 GMT</pubDate><description>le marathon des vignobles d' Alsace agrave; Molsheim le dimanche 22 juin 2008


...la monteacute;e du mont St Odile avec Fabdulux le lundi , et Bogey le jeudi 


...merci agrave; Fabdulux et Bogey pour nous avoir fait deacute;couvrir les "fraicirc;ches" forecirc;ts du Mont St Odile !
...</description></item><item><title>Et la suite ??</title><link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link><guid isPermaLink="true">http://copste.canalblog.com/archives/2008/07/01/9749105.html</guid><pubDate>Mon, 01 Jul 2008 21:00:00 GMT</pubDate><description>Quoi de neuf depuis la course ? Je devalise le frigo, tout y passe : gateaux, glaces, sodas, bonbons... 2 kg en plus !! Arghhhhhh !!

Du cote de l'entraînement, rien du tout ou presque, mes orteils sont toujours aussi quot;sensiblesquot;, des petits hematomes sont presents sous les ongles des gros orteils, j'aimerai bien en trouver la cause (chau...</description></item><item><title>Bilan Juin 2008 - du long...</title><link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link><guid isPermaLink="true">http://fabriceb.verof.free.fr/dotclear/index.php?2008/06/30/355-bilan-juin-2008-du-long</guid><pubDate>Mon, 30 Jun 2008 22:00:00 GMT</pubDate><description> Plusieurs sorties longues, voire tres longues, en velo et course a pied, font de ce mois le plus sportif depuis que je tiens ce blog. Avril 2008 est depasse (1427 pts contre 1322 pts) avec pourtant 2 sorties de moins.


CAPnbsp;: 14 sorties, 164 km, 20 heures
VELOnbsp;: 10 sorties, 442 km, 20 heures
NAGEnbsp;: 2 sorties, 1700m, 1 h
Totalnbsp;:...</description></item><item><title>Premier contact avec la montagne ...</title><link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link><guid isPermaLink="true">http://esprit-trail.over-blog.com/article-20753517.html</guid><pubDate>Mon, 27 Jun 2008 20:00:00 GMT</pubDate><description>...</description></item><item><title>7 et 8 juin Talloires</title><link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link><guid isPermaLink="true">http://bicshowsport.blogspot.com/2008/06/7-et-8-juin-talloires.html</guid><pubDate>Mon, 24 Jun 2008 23:00:00 GMT</pubDate><description>
Olive a gauche sur la photo un pote de maternelle, primaire, college, lycee, vacances, collocation parisiennes j'en passe et des meilleures, flanque de Joel et Herve des potes scenaristes de Paris font tous les ans un sejour au bord du lac d'Annecy pour le festival du film d'animation. Cette annee on a tape l'incruste et on a bien fait vous pouvez...</description></item><item><title>Venla 2008 a Tampere (FIN)</title><link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link><guid isPermaLink="true">http://www.sportmediaconcept.com/celinedodin/index.php?action=articlenumero=212</guid><pubDate>Mon, 19 Jun 2008 11:00:00 GMT</pubDate><description>...</description></item><item><title>Video de mon 1500m - serie2 -</title><link>http://jogginglaverune.com/amiblog/amiblog.html</link><guid isPermaLink="true">http://www.zakkarri.com/article-20504799.html</guid><pubDate>Mon, 16 Jun 2008 20:00:00 GMT</pubDate><description>...</description></item></rss>