¿qué es el jogging?

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¿Qué es el jogging?

La definición puede variar para cualquier adicto que lo solicite. Algunas personas ven el jogging como un deporte y otras como un medio de transporte, o como una forma de perder peso y cuidar de su cuerpo.

Probablemente tienes varias respuestas cuando haces la pregunta: "¿Eres un corredor de jogging? "Sin embargo, muchas personas sostienen que todo el mundo sabe correr y que cualquiera puede hacerlo, mientras que otros creen que el término se utiliza sólo para los atletas olímpicos. Después de varios miles de kilómetros de jogging, todavía me pregunto si yo mismo soy una corredora.

¿Haces running o haces jogging? ¿qué es el jogging? ¿Cuál es la diferencia? La mayoría de la gente dirá que correr es simplemente una forma más lenta de correr. De hecho, pregúntale a cualquier corredor y te dirá que realmente no hay mucha diferencia, que no importa cuál sea tu motivo, experiencia, velocidad o resistencia, si corres, eres un corredor.

¿Qué es el jogging y que tipos de corredores de jogging hay?

Hay muchos tipos diferentes de corredores de jogging, que corren por muchas razones diferentes, aquí están algunos de ellos:

  • Corredor ocasional de jogging

La mayoría de los corredores de jogging lo hacen ocasionalmente para obtener beneficios físicos, sociales, mentales o de entretenimiento. Por lo general, a los corredores ocasionales de jogging les gusta la accesibilidad de correr, no necesitas ropa extravagante, es relativamente barato, y puedes hacerlo casi en cualquier lugar. Y nunca es demasiado tarde para empezar a correr, como ya han demostrado las personas que empezaron el deporte a los 50, 60 e incluso 70 años.

  • Treadmill Jogging

Una gran alternativa a correr al aire libre cuando hace mal tiempo. El trote de jogging en la cinta de correr es más fácil que correr al aire libre y es más suave para las articulaciones. Muchas cintas de correr permiten a los corredores de jogging cambiar su ritmo, inclinación y resistencia para que puedan simular correr al aire libre y variar su entrenamiento para evitar el aburrimiento.

  • Corredor de jogging

Los corredores de jogging disfrutan de la emoción y la competición de participar en carreras de carretera, desde el maratón de 5 km. La gran mayoría de la gente se inscribe en las carreras sin la intención de ganar, sino para establecer un objetivo personal y lograrlo. Muchos inactivos se engancharon al deporte después de entrenar para su primera carrera en carretera.

  • Trail Jogging

Para aquellos que aman y disfrutan de escenarios tranquilos mientras hacen ejercicio, el jogging por senderos es una opción fantástica. El recorrido de los senderos a menudo tiene lugar en senderos para caminatas todo terreno desde el desierto hasta las montañas. Los corredores de senderos a veces pueden encontrarse con un esguince de tobillo en una raíz, tropezando con rocas, corriendo en el barro o escalando colinas empinadas. Para el corredor de pista que disfruta de la competencia, las carreras de pista se llevan a cabo en todo el país.

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